Size Zero Woche 3+4

Ihr Lieben, ich melde mich nach zwei ziemlich stressigen Wochen endlich zurück. Ich bin mitten in der Klausurenwoche (1. schon geschafft, yaaai) und halte mich deswegen bisschen kurz.

Die 3.+4. Woche von Size Zero gingen genauso schnell rum wie die ersten beiden - wie die Zeit verfliegt, unglaublich! Es hat sich von Woche 1+2 nicht sonderlich viel Verändert. Der Ernährungsplan wurde etwas "strenger" (aber wirklich nur minimal) und natülich wurden die einzelnen Übungspaare in den Sporteinheiten bisschen anspruchsvoller. Aber alles in allem zu schaffen. Durch diese allmäliche Umstellung nach und nach fällt mir die Low-Carb Ernährung auf jedenfall einfacher, als so ganz plötzlich wie ich das vor nem halben Jahr mal ausprobiert habe. Das einzige was mir etwas schwer fällt ist eigt das kochen - ich bin so unkreativ und vorallem habe ich im Moment einfach keine Zeit mir iwas super mega tolles auszudenken. Aber ich denke ab nächster Woche wird sich das ändern - da hab ich nämlich nur Freitagmorgen eine mündliche Prüfung und sonst nichts :)
Da heute Montag ist, ist heute auch Mess und Wiegetag gewesen und was soll ich sagen: Insgesammt sind schon 5 kg runter! Und an Umfang hat sich auch schon etwas getan (Hüfte -3cm, Taille -2, Oberschenkle -1cm) Ich hoffe das geht noch mehr, aber es wird auch immer gesagt das es ab der 5. Woche erst so "richtig" los geht mit dem abnehmen, also drückt mir die Daumen! Bis zum Urlaub anfang September muss noch einiges passieren. Wenn ich am Ende von Size Zero noch nicht zufrieden bin (wovon ich ausgehe wenn ich mir meinen Bauch so angucke), wollte ich auf jedenfall nach dem Cheatday direkt weiter mit No-Carb machen, allerdings mit minimalen ausnahmen (Holi Festival -> evtl. Alkohol) aber auf jedenfall versuchen das Beste rauszuholen. Wir sind über unseren 4. Jahrestag im Urlaub und ich hoffe mein Freund lässt sich was richtig romantisches einfallen und für den Fall muss ich aussehen wie frisch vom Catwalk. 8) :D Ihr wisst was ich meine..

Noch ein kleiner Abstecher zu nem anderen Thema: Ich bin gestern Patentante geworden -falls man das so sagen kann- denn meine kleine Schwester wurde getauft und meine Mutter hat mich einfachmal so mit eingetragen. Ich wusste nichtmal das das geht. Mal abgesehn davon das ich offiziell nichtmal evangelisch getauft bin, aber einfach mal so da eingetragen wurde.. Sachen gibts. :D

Ich wünsche euch noch ne schöne Woche und allen die auch mitten in der Klausurphase stecken viel Erfolg! :)
xo

Size Zero - Woche 1+2

So ihr Lieben,
die erste Woche Size Zero ist rum und was soll ich sagen? Heute Morgen hat die Waage -3,3 kg angezeigt. An der Hüfte und an den Oberschenkeln sind es auch schon jeweils -1cm. Motivation pur, ich sags euch. Mit dem Ernährungsplan komme ich auch ganz gut klar, da ich mir quasi aussuchen kann WAS ist essen möchte - muss nur auf die Mengen achten. Es ist zwar bisschen anstrengend sich immer erst was überlegen zu müssen, abzuwiegen und auch vorrauszuplanen, aber wie ihr sehr lohnt es sich. Ungewohnt ist das Einkeufen, da es viele Lebensmittel gibt die in den 10 Wochen verboten sind, auch wenn sie an sich gesund sind, wie zB. rote Paprika und Wassermelone. Vorallem Wassermelone..ich dachte die würde mir an heißen Tagen helfen - so viel dazu. Ich hab zwar trzd jeden Tag hunger auf Süßes, vorallem nach dem Abendessen, aber ich war bis jetzt immer stark und habs gelassen. Für heute Abend hab ich mir allerdings Wackelpudding mit Stevia gemacht, als kleine Belohnung. Werd ich wohl jede Woche so machen, denn davon soll man am besten auch nicht so viel essen.
Was den Sport angeht: Es ist anstrengend, aber machbar. Am schlimmsten ist es an Tagen wo ist unnormal heiß ist (so wie heute). Ich bin schon am ölen bevor ich überhaupt mit dem Training angefangen habe. Aber er lohnt sich! Muskelkater ist übrigens garantiert, auch wenn ihr davor schon relativ sportlich wart. Ich konnte mich am Dienstag kaum auf die Toilette setzen, geschweigen denn normal Treppen laufen. Es war die Hölle. Mitlerweile hat es sich zum Glück gelegt und ich kann vernünftig weiter trainieren.

Also, auf gehts in die 2. Woche :)
Genießt das schöne Wetter Mädels!
xo